La piel, el pelo y las uñas pueden sufrir por situaciones de estrés o una alimentación deficitaria y mostrar signo de debilidad.
En muchas ocasiones una alimentación poco equilibrada o no adecuada junto al estrés propio de la forma de vida actual en numerosos lugares, así como el efecto de los rayos del sol, especialmente en verano, se refleja en el estado de nuestro cabello, nuestras uñas o nuestra piel.
El cabello se puede volver frágil, quebradizo y sin brillo o excesivamente graso y se cae sin tener una causa aparente; las uñas se vuelven más blancas y puede aparecer unas manchas blancas que aparecen y desaparecen; la piel seca y se descama dando un aspecto de estar descuida y falta de hidratación.
Estos síntomas revelan a un organismo cansado, anémico o con carencias nutricionales diversas, principalmente de vitaminas y minerales.
El cabello y las uñas están compuestos, principalmente de queratina, una proteína que sirve para endurecer la epidermis así proteger al organismo de agresiones provocadas por agentes externos y que contribuye a endurecer el cabello y las uñas.
Para que la queratina se forme con normalidad son indispensables una serie de nutrientes: ciertas vitaminas, sales minerales y aminoácidos azufrados, que favorecen la queratinización y, por tanto, la formación de pelo y uñas.
En situaciones de estrés o que llevamos una alimentación poco adecuada podemos aportar a nuestro organismo las vitaminas, sales minerales y aminoácidos necesarios para crear esta proteína a través de un complemento alimenticio como puede ser el preparado “Cabello y uñas” de Physalis, el Forzapel de Bioserum o el “Piel, pelo y uñas” de GHF.
La levadura de cerveza, el colágeno, el germen de trigo o la cola de caballo también nos pueden ayudar a tener unas uñas, pelo y piel sanas y bonitas. Cualquiera de estas opciones son buenas, pero nunca hemos de olvidar que son un complemento alimenticio y que no sustituyen a una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
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