Los multivitaminas son suplementos nutricionales que reúnen todas -o casi todas- la vitaminas que nuestro organismo necesita para un correcto funcionamiento.
Las vitaminas son elementos orgánicos presentes en los alimentos, aunque en cantidades muy pequeñas.
El cuerpo necesita las vitaminas para poder desarrollarse normalmente. Existen 13 vitaminas esenciales que son:
Esto no quiere decir que el cuerpo no necesite más, pero estas son las más importantes. Los suplementos de multivitaminas son una forma de aportar a nuestro organismo todas estas vitaminas.
Aunque los complementos multivitamínicos no pueden ser sustitutos de una dieta equilibrada, sí pueden ser una ayuda en muchos momentos en que nuestra dieta no nos los provea.
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