Estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad son dos de los efectos más prevalente de nuestro estilo de vida actual, pero podemos aprender a gestionarlos.

El estrés y la ansiedad son producto de nuestro estilo de vida y para combatirlos hay que actuar sobre las fuentes ambientales que los crean. Pero el estrés y la ansiedad no son necesariamente malos cuando están dentro de uno límites que podemos gestionar y están justificados por las circunstancias.

El estrés y la ansiedad nos indican la importancia que le estamos dando a aquello que causa estas emociones. Hay ocasiones, como cuando estamos ante un periodo con mucho trabajo, tenemos exámenes o algún evento importante, que este estrés y ansiedad están justificados.

En estos casos, un complemento alimenticio nos puede ayudar a gestionarlo actuando sobre las bases biológicas de estas emociones.

En otras ocasiones, cuando sentimos estrés o ansiedad sin una causa clara, si estas emociones afectan en nuestro desarrollo diario, hemos de consultar a un profesional de la salud.

Pero en ocasiones donde podemos seguir desarrollando nuestras actividades, e incluso en las que nos afectan en este sentido, tomar un suplemento natural de vitaminas, minerales y plantas pueden ayudarnos a gestionarlos.

El Ansiomed de Bioserum es un complejo con lúpulo, triptófano y vitaminas del grupo B que contribuye al funcionamiento normal de nuestro sistema nervioso. Las infusiones de flores de Bach, como la “Rescate en todas las ocasiones” de la marca Salus, con esencias florales de Bach y otras hierbas, también puede ayudar a un correcto funcionamiento del sistema nervioso.

Para el estrés, el laboratorio Physalis no propone unos comprimidos “No Stress”, a base de valeriana, lactium y otros flores para ayudarnos con su gestión.

Los complementos alimenticios son siempre una ayuda, pero para una correcta gestión del estrés y la ansiedad siempre hemos de consultar con un profesional de la salud.