Los superalimentos en polvo son alimentos que tienen una alta concentración de nutrientes de beneficio para el cuerpo y que han sido convertidos en polvo para facilitar su consumo.
Los superalimentos son fuentes de proteína, fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales. Diferentes superalimentos tendrán diferentes concentraciones de nutrientes, pero todos tienen un valor nutricional elevado en alguno o muchos aspectos.
También son fuentes de fitonutrientes y compuestos antioxidantes. Todas estas propiedades ayudan a nuestro organismo a mantener un nivel óptimo y a protegernos contra las enfermedades.
Una lista no exhaustiva de superalimentos incluiría los siguientes:
Incluir superalimentos en polvo en nuestra dieta es una forma fácil de ayudar a nuestro organismo a conseguir los nutrientes que necesita para funcionar de forma óptima.
Aún así, siempre hemos de tener en cuenta que la salud es una combinación de factores, entre los que se encuentran una dieta equilibrada y el ejercicio. Los superalimento son ayudas, pero no sustitutivos de estos.
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