Las vitaminas y los suplementos son una excelente forma de apoyar nuestro sistema inmunológico y darle un extra a nuestro organismo.
Son muchas las ocasiones en las que podemos necesitar un aporte extra de vitaminas o suplementos a nuestra alimentación. Desde épocas de más trabajo o mayor esfuerzo en los estudios hasta cambios de estación o procesos orgánicos de nuestro cuerpo, nuestro organismo puede requerir un extra para afrontarlos.
Complejos multivitamínicos -como los producidos por Sotya, BTD, Solgar o Solray- multinutrientes, diferentes tipos de hongos -como los comprimidos de Hifas de Terra- antioxidantes, minerales, ácidos grasos y Omega 3, son complementos a nuestra dieta diaria que pueden suplir carencias en momentos puntuales o ser un aporte constante que complemente nuestra nutrición.
Los suplementos también nos pueden ayudar en procesos de inflamación o desgaste físico, como los antioxidantes.
La mejor salud es la que previene la enfermedad y nuestra dieta y nutrición son una de las mejores herramientas que tenemos para ello, en conjunto con un estilo de vida saludable y la práctica de ejercicio regular.
Las vitaminas y suplementos tienen que entenderse siempre como un aporte extra y no como sustitutos de una buena alimentación. Pero cuando se hace así y consultando con un profesional, puede ser de gran beneficio. Nos pueden aportar un extra de vitalidad, energía y resistencia inmunológica durante todo tipo de procesos.
Las vitaminas y suplementos, como pueden ser lo superalimentos, son ayudas que la naturaleza nos brinda y que se llevan usando durante generaciones.
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