Control de peso

El control del peso puede ser un problema para algunas personas, pero hemos de saber que el peso no es el único indicativo de salud.

Nuestro peso es importante como un dato más a tener en cuenta cuando queremos saber el estado de nuestra salud, aunque siempre debemos de tener en cuenta muchos otros factores.

Para aquellos que necesitan bajar de peso, y esto hay que consultarlos siempre con un profesional, podemos contar con ayudas de productos saciantes. Las barritas saciantes de Siken Diet o los batidos de Siketo o Sotya, en delisiosos sabores a chocolate, vainilla o avellanas son una buena opción.

En algunas dietas tomar productos depurativos o desintoxicantes puede estar aconsejado. Los barley grass shots (hierba de cebada) o la chorella y espirulina Biotona son una buena opción. Tambien para mejorar la digestión se suele aconsejar la cola de caballo o el Digestial Plus de Integralia. Otras opciones son lo productos laxantes o quemagrasas, que pueden ser una ayuda útil. 

Estos productos también están aconsejados para dietas depurativas y desintoxicante, sin que necesariamente sea por razones de control de peso.

También se puede dar el caso que lo que queramos sea subir de peso, y, una vez más, antes de emprender ninguna dieta es recomendable consultarlo con un profesional, para eso los batidos ricos en calorías y con un alto valor nutricional son una opción.

La fibra es un complemento necesario en nuestra dieta y por eso a veces podemos necesitar de un aporte extra. El Psyllium ecológico sin gluten de Sol Natural, los comprimidos Roha Max o el chitosan de Sotya nos pueden dar esa extra.

Como hemos dicho, nuestro peso es un indicativo más de nuestra salud, pero nunca hemos de considerarlo aislado de otros factores y siempre que queramos empezar una dieta hemos de consultar con un profesional.