Los postres vegetales son una buena alternativa y están riquísimos.
Tomarse algo dulce después de comer es algo que a mucha gente le gusta. Es como una forma de completar la comida, el broche final. Pero también es cierto que muchos de estos postres pueden tener altos contenidos en grasas y azúcares o pueden estar realizados con productos lácteos, algo que a mucha gente no le siente bien.
Por eso los postres vegetales son una muy buena opción para esos momentos en los que no apetece algo dulce, pero no queremos o podemos tomarnos uno convencional. Los postres vegetales suelen estar elaborados con ingredientes cien por cien vegetales, como los postres de avena o soja sin alérgenos como los cacahuetes u otras sustancias.
Son también, una buena opción para personas que quieren reducir su consumo de azúcar, pero sin renunciar esos pequeños placeres.
Además de los postres vegetales de avena o soja como por ejemplo los de la marca Vegetalia, los yogures bio también son una buena opción. En este caso, hemos de ser tolerantes a la lactosa y poder digerirla bien, pero, si este el caso, los yogures bio están repletos de bacterias buenas para mejorar nuestra salud intestinal ya que proceden de un proceso de fermentación. Además, están riquísmos.
Y tanto los yogures como los postres vegetales, no son solo para después de las comidas. En cualquier momento que te apetezca algo dulce, rico y saludable puedes elegir esta opción.
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