Aguas

El agua es uno de los elementos más importantes para todos los seres vivos. La mitad del peso de nuestro cuerpo es agua.

Es un elemento sin el cual no podríamos vivir más de tres o cuatro días. Es necesarios para el desarrollo de procesos orgánicos como la digestión, así como en la absorción y eliminación de desechos. Estructura el sistema circulatorio y distribuye nutrientes hacia todo el cuerpo a través de la sangre.

El agua tiene otros beneficios para nuestro organismo como mantener la temperatura somática al eliminar el calor sobrante con su salida en forma de transpiración y vapor a través de la piel, alivia la fatiga, evita dolores de cabeza o reduce los riesgos de problemas cardíacos, entre muchos otros.

En definitiva, el agua es un elemento del que no podemos prescindir. Pero no todas las aguas son iguales. Hay muchas aguas que pueden contener excesos de cal u otros minerales o estar tratadas con químicos. Cuando esto sucede el agua puede tener otros efectos nocivos sobre nuestro organismo. Es por eso que hemos de dar mucha importancia al tipo de agua que consumimos.

Una persona adulta sana necesita alrededor 35 ml de agua al día por kilos de peso. Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS. Una persona de 50 kg necesita 1,7 litros; una de 60 kg, 2,1 litros; una de 70 kg, 2,4 litros; y una de 80 kg, 2,8 litros. Como norma general, a mayor peso corporal, mayor cantidad de agua.

Si bien hemos de tener cuenta la cantidad, también la calidad. Y la mejor calidad es la que podemos encontrar en agua de manantiales. Por eso, el agua mineral alcalina PH 9,5 de Agua de Monechique es una excelente opción. La encontraras en nuestro supermercado natural y biológico online en diferentes formatos para tu comodidad.