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Las flores de Bach son remedios basados en flores que pueden ayudar a mejorar nuestra salud emocional. La premisa principal del Dr. Bach es que la salud física está ligada a nuestro bienestar emocional y que, cuando sufre una, también lo hace la otra.
Así es como el Dr. Bach, en su libro Cúrate a ti mismo, lo define: “La situación [de la medicina] es como la de un enemigo muy fortificado en las colinas, que continuamente libra una guerra de guerrillas en el país, mientras que la gente, ignorando la guarnición fortificada, se contenta con reparar las casas dañadas y enterrar a los muertos, que son el resultado de las redadas de los merodeadores. Así, en términos generales, es la situación de la medicina actual; nada más que enmendar a los atacados y enterrar a los asesinados, sin pensar en la fortaleza real”.
Para el Dr. Bach, esta fortaleza de la cual emergen estos merodeadores, es nuestra mente y nuestras emociones. Por lo tanto, no podremos tener una buena salud física si emocionalmente no estamos bien. De igual manera, cualquier dolencia física siempre estará acompañada de un malestar psicológico. Para tratar una tenemos que tratar la otra.
Indice de contenidos
- Las Flores de Bach en contexto
- Las siete causas emocionales de la enfermedad
- Cómo elegir un remedio de Bach
- Cómo usarlos los remedios del Dr. Bach
- Un remedio especial: el Rescue Remedy
- Para quienes tienen miedo
- Para quienes que sufren incertidumbre
- Para quienes tienen poco interés en las circunstancias actuales
- Para quienes sienten soledad
- Hipersensibilidad a las influencias e ideas
- Desánimo o desesperación
- Preocupación excesiva por el bienestar de los demás
Las Flores de Bach en contexto
Las Flores de Bach son un tratamiento alternativo o complementario que se utiliza para problemas emocionales y dolencias. Están hechas de extractos diluidos de flores de plantas silvestres.
Edward Bach, médico y homeópata, creó estos remedios a principios del siglo XX. La premisa de este médico, y muchos otros, es que es el cuerpo tiene la capacidad de curarse a si mismo. La enfermedad se entiende como un desequilibrio -bien sea físico o psicológico- y la medicina como las herramientas que ayudan al cuerpo a recuperar este equilibrio.
Las flores del Dr. Bach son un conjunto de herramientas de carácter no intrusivo que ayudan a nuestro cuerpo y mente a reencontrar el equilibrio. Para el Dr. Bach la etiología de muchas de las enfermedades que a menudo sufrimos es un desequilibrio emocional/mental, por eso sus remedios florarles son remedios indicados para tratar las emociones, y de esta manera, recuperar nuestra salud.
Las siete causas emocionales de la enfermedad
El Dr. Bach propuso que curar las emociones negativas ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo. En base a esto desarrolló un sistema que contiene 38 remedios, cada uno de los cuales aborda una emoción negativa específica.
Las emociones se agrupan en siete categorías que son las causantes de la enfermedad:
- Miedo
- Incertidumbre
- Falta de interés en las circunstancias actuales
- Soledad
- Hipersensibilidad a las influencias e ideas
- Tristeza o desesperación
- Preocuparse por los demás a expensas de uno mismo
Estas siete categorías principales nos ayudan a situar la causa de nuestro malestar emocional que luego podemos ir desgranando más profundamente -puesto que cada categoría tiene subdivisiones- para encontrar la flor que mejor nos puede ayudar.
Cómo elegir un remedio de Bach
Los remedios florales del Dr. Bach se eligen de acuerdo con el problema o problemas emocionales que se consideran que están en la raíz de nuestro malestar.
Puede ser un solo remedio o se pueden mezclar varios. Los remedios de flores son seguros y no tienen efectos adversos, por lo que uno puede indagar en uno mismo para encontrar cuáles son las emociones que en este momento afectan a su vida y su salud.
Los siete grupos emocionales básicos se subdividen en emociones más específicas para poder encontrar con certeza el nuestro.
Pero lo más apropiado es consultar con un especialista en medicina y flores de Bach para que no guíe y nos aconseje, puesto que puede que parte de nuestro problema sea que no sabemos realmente identificar cuales son las emociones que están causando el malestar.
También hay un remedio combinado que fue desarrollado por el mismo Bach: el Rescue Remedy. Se suele usar para ayudarnos a mantener la calma en situaciones estresantes, pero también es un buen remedio para mantener el equilibrio en nuestro día a día.
De hecho, existe gran variedad de aplicaciones del Rescue Remedy, desde ayudar con el sueño hasta en situaciones estresantes, nuevas, inciertas...
Cómo usarlos los remedios del Dr. Bach
Los remedios de Bach generalmente vienen en forma líquida en frascos cuentagotas. La dosis varía, pero en la mayoría de los casos se toman varias gotas varias veces al día. Estas pueden ser tomadas directamente o mezcladas con agua.
Algunos remedios también se encuentran en forma de píldoras, aerosoles, cremas para la piel y sales de baño.
A continuación, presentaremos un breve repaso por las 7 categoría y los 38 remedios para sabes cómo actúa cada flor.
Un remedio especial: El Rescue Remedy
Rescue Remedy es un remedio combinado de cinco flores, diseñado para usarse en momentos de estrés o malestar repentino. Puede ayuda a estabilizar tus emociones, o al menos nos permite lidiar con lo que está sucediendo de manera más efectiva.
Según el Dr. Bach las flores tienen la capacidad de cambiar nuestro estado de ánimo. Su teoría es que cada planta específica puede abordar un sentimiento específico, lo que ayuda a mantener nuestra salud emocional.
El Dr. Bach también creó una combinación de remedios para emergencias, cuando necesitamos apoyo emocional inmediato, pero no hay tiempo para construir una selección más personalizada.
Por lo tanto, el Rescue Remedy contiene cinco remedios indicados para el tipo de sentimientos que podemos experimentar bajo estrés repentino, situaciones difíciles o en crisis.
Para quienes tienen miedo
Rock Rose: ayuda cuando experimentamos miedos, como terrores o sustos, que nos hacen sentir paralizados e incapaces de movernos o pensar con claridad.
Mimulus: ayuda cuando sentimos miedo, ese tipo de miedo al que le puedes poner un nombre como miedo a los perros, a las arañas, a estar solo, a perder el trabajo, a la enfermedad, etc. También miedo a hablar libremente de ello con los demás o timidez.
Cherry Plum: para aquellos que temen perder el control de sus pensamientos y acciones y hacer cosas que saben que son malas para ellos o que consideran incorrectas. Enseña la confianza en la propia sabiduría espontánea y el coraje para seguir el propio camino.
Aspen: ayuda cuando sientes miedo sin saber por qué. El miedo es vago e inexplicable y puede perseguirte de día o de noche. Red Chestnut: ayuda cuando te resulta difícil no estar ansioso por otras personas, tienes miedo de que les puedan pasar cosas desafortunadas a tus seres queridos.
Para quienes que sufren incertidumbre
Cerato: ayuda a confiar en nuestro propio juicio a la hora de tomar de decisiones.
Scleranthus: ayuda cuando te cuesta elegir entre dos cosas, como comida mexicana o china, simplemente no puedes decidir a qué restaurante ir.
Gentian: ayuda cuando te sientes desanimado y deprimido cuando las cosas van mal o cuando te enfrentas a pequeños retrasos o dificultades.
Gorse: ayuda cuando siente una gran desesperanza y has dejado de creer que se puede hacer más.
Hornbeam: ayuda cuando sientes que no tienes suficiente fuerza mental o física para llevar la carga que la vida te ha impuesto.
Wild Oat: ayuda cuando te encuentras en una encrucijada en la vida y no estás seguro de qué dirección tomar.
Para quienes tienen poco interés en las circunstancias actuales
Clematis: para aquellos que encuentran su vida infeliz y se retiran a mundos de fantasía. No tienen conexión con el día a día y son indiferentes a los detalles de la vida cotidiana. Enseña a establecer un puente entre el mundo físico y el mundo de las ideas y puede fomentar una gran creatividad. También se utiliza para traer claridad y alerta al momento presente.
Honeysuckle: ayuda a dejar atrás experiencias o eventos pasados. Tus pensamientos están en el pasado y no en el presente.
Wild Rose: ayuda a asumir la responsabilidad de nuestra propia vida y a interesarnos realmente en la vida, el trabajo y el mundo en general.
Olive: ayuda a recuperar energía, vitalidad e interés por la vida. White
Chestnut: ayuda cuando tu mente está abarrotada de pensamientos, generalmente argumentos e ideas, pensamientos que no deseas tener en tu mente.
Mustard: ayuda cuando te sientes deprimido de repente sin ningún motivo. Se siente como una nube fría y oscura que destruye la felicidad y la alegría normales.
Chestnut Bud: ayuda a no cometer el mismo error una y otra vez. No aprovechas al máximo la observación y las experiencias y, por lo tanto, te lleva más tiempo aprender una lección.
Para quienes sienten soledad
Water Violet: ayuda a tener una relación más cálida con otras personas. Para quienes les encanta estar solos, pero a menudo se sienten solos.
Impatiens: Para aquellos que actúan y piensan rápido, y no tienen paciencia con lo que ven como la lentitud de los demás. A menudo prefieren trabajar solos. Enseña empatía, comprensión y paciencia con los demás. Actúa rápidamente para aliviar una actitud impaciente y reducir el estrés.
Heather: ayuda cuando te sientes más estando solo por cualquier período de tiempo, siempre estás buscando compañía y encuentras necesario hablar de tus asuntos con otros, sin importar quién sea.
Para quienes sienten hipersensibilidad a las influencias e ideas
Agrimony: ayuda a comunicar tus verdaderos sentimientos y preocupaciones. Para personas alegres y divertidas que se angustia con las discusiones o las peleas. A menudo esconden sus sentimientos detrás del humor y usan alcohol o drogas en exceso para estimularse.
Centaury: ayuda cuando resulta difícil decir que no y, por lo tanto, se le imponen cosas fácilmente. A menudo se encuentran sirviendo a los demás, descuidando su propia misión particular en la vida.
Nogal: te ayuda a liberarte de viejos lazos y en momentos de grandes cambios en la vida. Te ayuda a avanzar y hacer los cambios necesarios para ser feliz. La nuez da consistencia y protección contra las influencias externas.
Holly: Ayuda cuando sufres de pensamientos de ira como celos, envidia, venganza y/o sospecha.
Para quienes sienten desánimo o desesperación
Larch: ayuda a recuperar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Pine: ayuda cuando te sientes culpable y te reprochas a ti mismo, a menudo por los errores de otras personas o simplemente por cualquier cosa que salga mal. Nunca estás contento con tu esfuerzo y resultados.
Elm: ayuda cuando tus responsabilidades te abruman. Te siente deprimido y agotado y puedes perder la autoestima.
Sweet Chestnut: ayuda en los momentos en que la angustia es demasiado grande y parece insoportable. Tu mente o cuerpo se sienten como si hubiera tolerado el límite máximo de su resistencia. Te siente como si no hubiera nada más que destrucción y aniquilación que enfrentar.
Star of Bethlem: ayuda cuando experimenta un trauma, noticias graves, la pérdida de un ser querido, el susto después de un accidente, etc. La angustia y la infelicidad se sienten insoportables.
Willow: ayuda cuando has sufrido adversidades o desgracias y te cuesta aceptarlas. Sientes lástima por ti mismo y estás gruñón y malhumorado.
Oak: ayuda cuando tu fuerza interior disminuye, generalmente porque es un gran triunfador y trabajas demasiado e ignoraras tu cansancio.
Crab Apple: ayuda cuando sientes que hay algo que no está del todo limpio en ti. Puede que necesites lavarte las manos con frecuencia, encontrar las cosas sucias sin ningún motivo, puede que te encuentres feo aunque los demás te encuentren muy atractivo. Esta es la Esencia limpiadora.
Para quienes sienten preocupación excesiva por el bienestar de los demás
Chicory: te ayuda a ser menos crítico, obstinado y discutidor. Siempre encuentras algo en los demás que crees que debería corregirse.
Vervain: para personas de voluntad fuerte que tienen puntos de vista fuertes. Ponen un esfuerzo innecesario en todo lo que emprenden, su mente se adelanta a los acontecimientos, puede sufrir falta de sueño debido a una mente hiperactiva.
Vine: te ayuda a respetar los puntos de vista e ideas de otras personas, tiendes a tratar de persuadir a otras personas para que hagan las cosas a tu manera.
Beech: Te ayuda a ser menos crítico con otras personas y a aceptarlas como son. Rock Water: ayuda cuando esperas demasiado de ti mismo.
Dónde comprar Flores de Bach
Las flores de Bach se pueden encontrar en herbolarios y tiendas de salud así como facilitadas por profesionales.
Nosotros te lo ponemos aún más fácil y las llevamos a tu casa, para que puedas empezar a descubrir todos sus beneficios cuanto antes.
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